肌断食の効果について

肌断食の効果を実感するまでにかかる時間

人によっては肌断食は非常に辛いと思います。ただ、それに見合うだけの効果があれば我慢した甲斐があったというものです。

肌断食の効果はどれぐらいで実感できる!?【宇津木式の場合】

肌断食による美肌効果や肌のバリア機能の改善効果はやり方をきちんと守り、肌に美容液やクリームを塗りたくりたい! という誘惑に負けなければ確実に効果があらわれるそうです。しかも年齢に関係なく。

実際どれぐらいで効果を実感できるのか?というと宇津木式の場合、化粧品を使ってきた年数が長ければ長いほど スキンケアを頑張ってやってきた人ほど肌の状態が悪いので時間がかかるんだそうです。

これまでどんなスキンケアをしてきたから回復のスピードに影響するため数週間で効果を実感する人もいれば数年かかるという人もいるそうです。

肌断食を始めた当初は、むき出しの肌状態があらわになりますし、角質層も乱れていることが多いので乾燥するし、ガサガサで辛い状態が続きます。

しかし、辛い時期を乗り越えるとバリア機能がしっかりしてくるので肌にふっくらしてきた感触があり、その後に肌にハリと弾力がでてきます。

最終的には肌に何もつけない、肌のうるおいを逃がさないスキンケアのおかげで肌みずからが潤う力を取り戻すため洗顔した後もつっぱり感なく乾燥しなくなります。

この状態になれば肌のキメが細かく、ひとつひとつの形が整って弾力と潤いがあり、見た目にも美しくなっているはずです。

プチ肌断食(週末3日間)の効果は?

宇津木式に比べると肌状態を根本的に改善するというよりもお肌を休ませるというものなのであまり劇的な効果は期待できません。現状維持にはとてもいいと思いますが。

ただ、それでもメイクやスキンケアをお休みすることで肌への刺激や肌のうるおい成分を守ることができるので、 過剰にスキンケアを行っていた人にとっては肌の声を聞くいい機会になると思います。

一時的とはいえ、スキンケアなど一時中断することで、肌本来の保湿因子を修復して肌本来の潤う力を呼び覚ますことができるので、 肌がさらさらになったり、くすみが消えて肌が明るくなるといった効果が期待できます。

週末肌断食をして月曜日にメイクやスキンケアをすると驚くほど肌ツヤ感がでたり、化粧ノリが異常によくなったりするそうです。

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